Приказы
Об обеспечении санитарно-эпидемиологического благополучия в образовательной организации
Об организации учебного процесса в период карантина
Об утверждении Положения об организации дистанционного обучения в ОО
О переходе на обучение по дистанционным технологиям
Продолжительность дистанционных уроков с использованием ИКТ – технологий в классах, согласно СанПиН:
|
№ |
Классы |
Продолжительность 1 урока |
|
1 |
1-2 |
Не более 15 минут |
|
2 |
3-4 |
Не более 20 минут |
|
3 |
5-7 |
Не более 25 минут |
|
4 |
8-11 |
Не более 30 минут |
Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз по требованиям СанПин:
- Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4 - 5 раз.
- Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
- Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 - 5 раз.
- Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
- В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 - 2 раза.
